速読入門

効率の良い「読書」と「筋トレ」論

どうも、神山ケイです。

 

実は僕、
ここ最近筋トレにハマっています。笑

 

そもそもなんで始めたのかというと、

ずっと読書をしていると、同じ姿勢のままなので

体が疲れてしまうからです。

 

実際に、本を読み終わった後は、背中が痛くなったり、

本を長時間読みすぎたせいなのか、猫背になっていました。

 

 

これは、いけない!

と思って始めたのが筋トレです。

 

実際に始めたのが

今年の3月くらいからなんですが、

今まで何とかずっと続けることができています。

 

やり始めた当初は、

「体を鍛えなければ!」

という思いに駆られていました。

 

 

僕は、ずっと運動部だったので

体を動かすことにはそんなに抵抗がなくて

筋トレのメニューも数も

昔のやっていたことの中から、テキトーに決めてやっていました。

 

 

それで1週間くらいは続けることができたのですが、

それから急にやる気が起こらなくなってきたんです。

 

 

理由は、これで本当に筋肉ついて

良い体になるのか?

ということでした。

 

 

ずっと長時間同じ姿勢になるから

それが苦にならない体を作ろうというのと

どうせなら、カッコいい体にしてモテよう!

 

という2つが僕にとってもモチベーションでした。

動機が不純ですが、

まあいいでしょう・・・。苦笑

 

 

しかし、ただ闇雲にトレーニングをしていることに

段々と疑問を抱くようになりました。

 

果たして自分は筋肉が付くのか?

もっと効率の良い方法はないのか?

と考えるようになって

 

 

筋トレの方法はもちろんのこと

食事の方法やそのほかの生活習慣も見直すべく

体作りの本をたくさん読みました。

 

 

そしたら、これをすれば目的は達成できる、

間違いないと確信できる方法を見つけることができ、

今までやる気が下がっていた

筋トレを続ける事ができました。

 

 

続ける中で、さらに本を読んだりして知識を付けながら

改良してたどり着いたのが、

今の食事方法や筋トレのメニュー、ライフスタイルです。

 

 

これが定着してからというもの、

体が強くなって風邪を引かなくなったし、

健康的になって顔色も良くなり「元気いいね~」

と周りから言われるようになったし、

 

なにより自信が付いたように思います。

 

 

・・・・と、ここまでは完全に

僕の筋トレの話でしたが、大事なのはここからで、

速読も同じようなことが言えるかなーと。

 

 

僕らは本を読むときに『何かを得たい』と思って本を読むはずです。

 

 

専門書を読んで知識を付けたい

参考書を読んで資格に合格したい

小説を読んで物語を堪能して楽しみたい

・・・・

 

 

何かしら、その本から得られることを

潜在的にでも探しているはずです。

 

 

さっきの筋トレだったら、

読書で疲れない体を作りたい

どうせならカッコいい体にしたい

ですね。

 

 

それらの目標を叶えるために何が必要かと考えたときに

筋トレなら、簡単で効果的なメニュー、食事、生活習慣だし

 

 

読書であれば、

『できるだけ短い時間で、本の内容を把握する』

ということだと思います。

 

 

そしてその一つの方法論として、

僕自身も実践しながら、メディアを使って発信している

「速読」という存在があるわけです。

 

 

読書だから、とにかく本を読むという姿勢は

決して悪いことではないし

沢山の本を読むことで自分の思考力や語彙力が磨かれていきます。

 

 

しかし、僕ら現代人には時間が限られています。

学生でもバイトや授業、サークル、旅行で時間がないのに

社会人になるともっとです。

 

 

1冊に3~4時間もかかっていたら、いくら時間があっても足りません。

 

 

だから、少ない時間で本をよむというのは

かなりアドバンテージになるスキルです。

 

 

身につけておくと、

これからのあなたの人生において

大きな武器になるでしょう。

 

 

僕がブログとかメルマガでも散々言っていますが

速読は訓練次第で誰でも習得することができます。

しかも僕が提唱している方法は特別な訓練はほぼ必要ありません。

 

 

正しい方法を一回だけ学んで、自分の中に成長のタネを植えて

あとは読書を楽しみながら本を読んでいくだけです。

 

 

 

あなたの魅力を高めてくれる読書による

成長スピードを爆発的に加速させてくれる

「速読」というスキルを

ぜひ、身につけてほしいと思います。

 

 

速読を身につけて、大量の本を読みつつ

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速読で知識を操りながら人生を拡大しませんか?

僕は、「速読を通じて魅力を高め、人生を拡大する」

という理念を掲げて、それを体現する様子を綴っています。

 

もともと僕は小さい頃から本をほとんど読んだことがなく、知識も教養もほぼゼロ。


情報源はまとめサイトやテレビで流れている情報だけで

周りには「教養がない」「常識がない」というレッテルを貼られ続けていました。

 

「なんとかしないといけない・・・」

その一心で学び始めたのが、速読でした。

 

速読を学んだことで読書をするようになり、

こんな僕でも、たくさんの本を読むことを通して、

 

多くの価値観に触れることができたし、

今では、その経験を活かして情報発信をしています。

 

単に速く読むだけの速読には意味はなく、

読書の効果を最大化しつつ人生に活かすことに意味があり

それが、僕が速読をしている理由です。

 

僕が目指すのは、単に本が速く読めるようになっただけの速読で

薄い読書をするような人間ではなく、

 

本から最大限の学びを吸収しながら、知識を操り、自分の魅力を高めて、

圧倒的スピードで成長していける人間です。

 

だから、本を速く読めるようになることはあくまでも通過点に過ぎません。

 

知的好奇心のままに本を読み、

それぞれが夢や目標を叶えて人生を拡大していける世界を

一緒に目指していきたいと思います。

速読で知識を操りながら人生の拡大を目指す、神山ケイの理念

 

僕がどのように速読に取り組み、

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