速読入門

効率の良い「読書」と「筋トレ」論

どうも、神山ケイです。

 

実は僕、
ここ最近筋トレにハマっています。笑

 

そもそもなんで始めたのかというと、

ずっと読書をしていると、同じ姿勢のままなので

体が疲れてしまうからです。

 

実際に、本を読み終わった後は、背中が痛くなったり、

本を長時間読みすぎたせいなのか、猫背になっていました。

 

 

これは、いけない!
と思って始めたのが筋トレです。

 

実際に始めたのが

今年の3月くらいからなんですが、

今まで何とかずっと続けることができています。

 

やり始めた当初は、

「体を鍛えなければ!」

という思いに駆られていました。

 

 

僕は、ずっと運動部だったので

体を動かすことにはそんなに抵抗がなくて

筋トレのメニューも数も

昔のやっていたことの中から、テキトーに決めてやっていました。

 

 

それで1週間くらいは続けることができたのですが、

それから急にやる気が起こらなくなってきたんです。

 

 

理由は、これで本当に筋肉ついて

良い体になるのか?

ということでした。

 

 

ずっと長時間同じ姿勢になるから

それが苦にならない体を作ろうというのと

どうせなら、カッコいい体にしてモテよう!

 

という2つが僕にとってもモチベーションでした。

動機が不純ですが、

まあいいでしょう・・・。苦笑

 

 

ただ闇雲にトレーニングしていて

果たして自分は筋肉が付くのか?

もっと効率の良い方法はないのか?

と考えるようになって

 

 

筋トレの方法はもちろんのこと

食事の方法やそのほかの生活習慣も見直すべく

体作りの本をたくさん読みました。

 

 

そしたら、これをすれば目的は達成できる、

間違いないと確信して

今までやる気が下がっていた

筋トレを続ける事ができました。

 

 

後からも改良してたどり着いたのが、

今の食事方法や筋トレのメニュー、ライフスタイルです。

 

 

これが定着してからというもの、

体が強くなって風邪を引かなくなったし、

健康的になって顔色も良くなり「元気いいね~」

と周りから言われるようになったし、

 

なにより自信が付いたように思います。

 

 

・・・・と、ここまでは完全に

僕の筋トレの話でしたが、

大事なのはここからで、

速読も同じようなことが言えるかなーと。

 

 

僕らは本を読むときに

『何かを得たい』

と思って本を読むはずです。

 

 

専門書を読んで知識を付けたい

参考書を読んで資格に合格したい

小説を読んで物語を堪能して楽しみたい

・・・・

 

 

何かしら、その本から得られることを

潜在的にでも探しているはずです。

 

 

さっきの筋トレだったら、

読書で疲れない体を作りたい

どうせならカッコいい体にしたい

ですね。

 

 

それらの目標を叶えるために何が必要かと考えたときに

筋トレなら、

簡単で効果的なメニュー、食事、生活習慣だし

 

 

読書であれば、

『できるだけ短い時間で、本の内容を把握する』

ということだと思います。

 

 

そしてその一つの方法論として、

僕自身も実践しながら、メディアを使って発信している

「速読」という存在があるわけです。

 

 

読書だから、とにかく本を読むという姿勢は

決して悪いことではないです。

 

しかし、

僕ら現代人には時間が限られています。

学生でもバイトや授業、サークル、旅行で時間がないのに

社会人になるともっとです。

 

 

1冊に3~4時間かかっていたら

いくら時間があっても足りません。

 

 

だから、少ない時間で本をよむというのは

かなりアドバンテージになるスキルです。

 

身につけておくと、

これからのあなたの人生において

大きな武器になるでしょう。

 

 

僕がブログとかメルマガでも散々言っていますが

速読は訓練次第で

誰でも習得することができます。

 

 

あなたの魅力を高めてくれる読書による

成長スピードを爆発的に加速させてくれる

「速読」というスキルを

ぜひ、身につけてほしいと思います。

 

 

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こんにちは、神山ケイです。

 

「読書を通じて魅力を高め、人生を拡大する」

という理念を掲げて、それを体現する様子を綴っています。

 

もともと僕は小さい頃から本をほとんど読んだことがなく、

知識も教養もほぼゼロでした。

 

情報源はまとめサイトやテレビで流れている情報だけで

周りには「教養がない」「常識がない」というレッテルを貼られ続けていました。

 

「なんとかしないといけない・・・」

その一心で手を出したのが、読書でした。

 

こんな僕でも、本を読むことで多くの価値観に触れることができ、

人として多少は成長することが出来たと思いますし、

これからも成長を続けていくつもりです。

 

 

そして今では、自分を最も高めてくれる読書法が

「速読」であると思っているし、

誰でもやれば習得出来ると確信しています。

 

単にスキルとしてではなく、

”人生に活かすための読書法”として

身につける講座を用意していますので、ぜひ。

人生を拡大する読書法取得講座

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